En 100 g (Gramos) de Champiñones, shiitake, se secaron hay 3.9 µg de La vitamina D2 (ergocalciferol). Cambiar la cantidad

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La vitamina D2 (ergocalciferol)

La vitamina D2 (ergocalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D2 (ergocalciferol) que no sean Champiñones, shiitake, se secaron.

Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, a la parrilla	13.1 µg
Setas, Chanterelle, crudo	5.3 µg
Setas, Morel, crudo	5.1 µg
Champiñones, shiitake, se secaron	3.9 µg
Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio añadido, las vitaminas A y D	1.2 µg
Leche de soja (todos los sabores), mayor	1.2 µg
Leche de soja, original y vainilla, luz, con calcio, vitaminas A y D	1.2 µg
Leche de soja, chocolate y otros sabores, luz, con calcio, vitaminas A y D	1.2 µg
La leche, la imitación, no de soja	1.1 µg
Leche de soja, original y vainilla, con calcio, vitaminas A y D	1.1 µg
Bebidas, leche de coco, endulzado, enriquecido con calcio, vitaminas A, B12, D2	1 µg
Bebidas, chocolate con leche de almendras, sin azúcar, no perecedero, enriquecidos con vitamina D2 y E	1 µg
Leche de soja, original y vainilla, la luz, sin endulzar, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
La leche de soja (Todos los sabores), baja en grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
La leche de soja, chocolate, sin grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg

Champiñones, shiitake, se secaron

Champiñones, shiitake, se secaron es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Champiñones, shiitake, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	9.5 g	9.5%
La energía (calorías)	296 kcal
Energía (julios)	1238 kJ
Proteína	9.58 g	9.58%
lípido total (grasa)	0.99 g	0.99%
Ceniza	4.56 g	4.56%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.37 g	75.37%
Fibra, dietética total	11.5 g	11.5%
Azúcares, total de	2.21 g	2.21%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.72 mg
El magnesio, Mg	132 mg	0.13%
El fósforo, P	294 mg	0.29%
Potasio, K	1534 mg	1.53%
Sodio, Na	13 mg	0.01%
Zinc, Zn	7.66 mg	0.01%
Cobre, Cu	5.165 mg	0.01%
El manganeso, Mn	1.176 mg
El selenio, Se	46.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.5 mg

Nutrientes en Champiñones, shiitake, se secaron